Welkom op de website van Synergie Leefstijlcoaching. ‘ Synergie’ beschrijft een proces waarbij het samen gaan van de delen meer oplevert dan de som der delen. Ik ben Fransisca Griep. Leefstijlcoach en docent lichamelijke opvoeding. In 1991 ben ik afgestudeerd. Dit deed ik aan de Haagsche Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Inmiddels ben ik al meer dan 25 jaar werkzaam als docent Lichamelijke Opvoeding. Ik ben aangesloten bij de KVLO.

Conditietrainer en Yoga
Sinds 1994 ben ik conditietrainer bij Edufit in Gouda. Hier verzorg ik Keepfit en Core Stability trainingen. In 2004 ben ik yogalessen gaan volgen bij docente Barbara Hudson. Zij heeft haar opleiding genoten aan de Sivananda School of Yoga in Melbourne, Australië. Een grote inspiratie voor mij.

Rust respecteren belangrijk
Zelf was ik altijd in beweging: vier keer per week in de sportschool, een druk en actief sociaal leven en een fulltime baan. Zodoende zat ik in mijn ‘doe-modus’ en kon niet meer stil zitten en ontspannen. Yoga heeft mij daarom het inzicht gegeven om rust weer te leren waarderen en te respecteren. In 2008 ben ik geslaagd voor mijn Hartha Teachers training. Naast conditietrainingen ben ik toen ook Yoga lessen gaan geven zodat ik zo mijn inzichten kan delen.

Leefstijlcoach
In 2014 ben ik gestart met een opleiding tot leefstijlcoach op de Academie voor Leefstijl en Gezondheid te Driebergen. Deze Post-HBO opleiding heb ik in 2015 positief afgerond. Inmiddels werk ik als leefstijlcoach. Ik ben aangesloten bij de BLCN, bij verschillende bedrijven via Visiom, FitzMe en Charlygreen. Hier verzorg ik trainingen , workshops en vitaliteits activiteiten. Dit doe ik in company of op locatie.

Ontwikkeling leergang
Recent heb ik samen met de Visiomacademie en E. Boonstoppel de leergang bewegen , sport en leefstijl ontwikkeld. Dit voor professionals in de zorg die gesprekken voeren waarbij cliënten geacht worden zelf een deel van de verantwoordelijkheid te gaan nemen. Hiervoor ben ik aangesloten bij het CPION.